睡眠質(zhì)量是身心健康立身之本，怎么才能有著身心健康的睡眠質(zhì)量呢？除開衣食住行、心理狀態(tài)等層面的緣故外，有著“環(huán)境衛(wèi)生、舒服”的身心健康床墊子也尤為重要。

1、用質(zhì)量最佳的褥單，不只透氣，還能維持尼龍布料整潔。

2、不必常常坐著床的邊沿，床墊子的4個(gè)角都比較敏感，長(zhǎng)期性在床的邊沿坐，非常容易使護(hù)邊彈黃毀壞。

3、不必躺在床上彈跳，以防單點(diǎn)支承過(guò)使者彈黃損傷。

5、假如一不小心將茶或現(xiàn)磨咖啡等別的飲品弄翻在床，馬上用純棉毛巾或手帕紙以壓力方法用勁吸走，用電吹風(fēng)烘干。床墊子一不小心染上污漬時(shí)，用香皂及冷水清理，不必應(yīng)用強(qiáng)堿、強(qiáng)偏堿的清潔液，以防床墊子的退色及損傷。

6、按時(shí)旋轉(zhuǎn)。新床墊子在應(yīng)用的頭年，每二到四個(gè)月正反面、上下或頭腳旋轉(zhuǎn)多次，床墊子的彈黃支承均值，后約半年旋轉(zhuǎn)多次就能。

7、清潔。要按時(shí)以吸塵機(jī)清除床墊子，不能自來(lái)水或清潔液立即清洗。防止洗好澡后或出汗時(shí)馬上躺臥其上，要躺在床上應(yīng)用家用電器或抽煙。

4、應(yīng)用時(shí)除掉包裝袋，以維持自然環(huán)境自然通風(fēng)舒爽，防止床墊子返潮。切忌讓床墊子暴曬太久，使布料退色。